Le concept a été créé par un médecin généraliste indien en 1995 dans les jardins de Mumbai en Inde, le Docteur Madan Kataria. 


C’est une pratique novatrice et d’avenir :

facile, accessible, ne nécessitant pas d’avoir de l’humour ou un talent particulier, les effets sont immédiats. 

Le rire : c'est du sérieux...
c'est bon pour la santé !

Pour votre santé :


⦁    Conserver une bonne forme physique : un fou rire équivaut à 10 minutes de relaxation ; 3 minutes de rire équivalent à 15 minutes d’exercice physique.
⦁    Augmenter les émotions positives « la positive attitude »
⦁    Diminuer le stress physique, mental et émotionnel

Pour booster votre bonne humeur :


⦁    Faire le plein de bonne humeur encourage à mieux vivre les projets, les relations.
⦁    Favoriser le lâcher prise, la prise de recul, canaliser ses pensées et s’éveiller au positif
⦁    Améliorer la confiance en soi, l’aptitude à communiquer, à s’exprimer en public…

 

Pourquoi le pratiquer ?
Les avantages de la pratique en entreprise
  • Réduction des tensions musculaires, de la fatigue et de la nervosité

  • Augmentation de la concentration, de la vigilance et de la confiance en soi

  • Un sommeil meilleur et réparateur

  • Une cohésion d’équipe

  • Une prise en compte de la santé des collaborateurs au travail 

Le meilleur moyen de vous convaincre est de tester…
Vous ne risquez rien et c’est bon pour la santé !

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