Le rire : c'est du sérieux...
c'est bon pour la santé !
Le concept a été créé par un médecin généraliste indien en 1995 dans les jardins de Mumbai en Inde, le Docteur Madan Kataria.
C’est une pratique novatrice et d’avenir :
facile, accessible, ne nécessitant pas d’avoir de l’humour ou un talent particulier, les effets sont immédiats.
Pourquoi le pratiquer ?
Pour votre santé :
⦁ Conserver une bonne forme physique : un fou rire équivaut à 10 minutes de relaxation ; 3 minutes de rire équivalent à 15 minutes d’exercice physique.
⦁ Augmenter les émotions positives « la positive attitude »
⦁ Diminuer le stress physique, mental et émotionnel
Pour booster votre bonne humeur :
⦁ Faire le plein de bonne humeur encourage à mieux vivre les projets, les relations.
⦁ Favoriser le lâcher prise, la prise de recul, canaliser ses pensées et s’éveiller au positif
⦁ Améliorer la confiance en soi, l’aptitude à communiquer, à s’exprimer en public…
Les avantages de la pratique en entreprise
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Réduction des tensions musculaires, de la fatigue et de la nervosité
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Augmentation de la concentration, de la vigilance et de la confiance en soi
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Un sommeil meilleur et réparateur
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Une cohésion d’équipe
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Une prise en compte de la santé des collaborateurs au travail
Le meilleur moyen de vous convaincre est de tester…
Vous ne risquez rien et c’est bon pour la santé !
Animateur formé par
